خودباوری تحصیلی همواره امری مهم در ساختار تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان از دیر باز بوده و هست. طبق گفته ی پانسیون مطالعه، با ورود انسان به عرصه های نوین، همواره افراد در پی این بوده اند در دنیای جدید نقشی ایفا کنند. به همین خاطر نقش آموزش و تحصیل برای کسب مهارت های مورد نیاز بسیار پر رنگ و مهم بوده است. گزارشات مربوط به پانسیون مطالعه اصفهان حاکی از این است که، افراد نیازمند این هستند که برخی از ویژگی های روانی دست پیدا کنند. یکی از کلیدی ترین این ویژگی ها خودباوری است که در ادامه ی این مقاله به تاثیر آن بر تحصیل می پردازیم.
فهرست تصاویر:
اختلالات مربوط به کمبود خودباوری
ویژگی های افراد خودباور در آموزش و تحصیل
نحوه ی تقویت خود باوری در امر تحصیل
خودباوری تحصیلی چیست؟
طبق گفته های پانسیون مطالعاتی در اصفهان این که چگونه خودباوری را در خود افزایش دهیم ابتدا باید مفهوم کلی خودباوی را درست درک کنیم. خودباوری عبارت است از اعتماد، باور و اطمینان به توانایی ها، که نقشی سرنوشت ساز در روند تحصیلی افراد دارد. خودباوری می تواند موجب پیشرفت در جوانب مختلف زندگی فردی اشخاص بشود که یکی از آن ها جنبه ی تحصیلی افراد است. انسان هایی که از این ویژگی برخوردار هستند، منظم تر، مسئولیت پذیر تر و عاشق زندگی هستند. در ادامه بخش های جزئی تری از خودباوری در تحصیل را بررسی می کنیم.
ختلالات مربوط به کمبود خودباوری
داشتن اعتدال و عزت نفس در خودباوری تحصیلی
عزت نفس در اصل همان حس ارزشمندی درونی نسبت به خود است که نقشی حیاتی در موفقیت تحصیلی و در کل جوانب مختلف زندگی دارد. یکی از مواردی که مردم جامعه همواره با آن رو به رو هستند عزت نفس پایین یا در بعضی موارد عزت نفس کاذب است. برای اصلاح هر کدام روش هایی وجود دارد که برخی از این ویژگی ها، کسب یک مهارت مشخص، ورزش مداوم و یادداشت دستاورد ها هستند. نقش عزت نفس در روند تحصیلی هر دانش آموز بسیار مهم است تا جایی که نقشی حیاتی را در زندگی او دارد. دانش آموزان و دانشجویانی که از عزت نفس بالا برخوردار هستند در روند تحصیلی خود فعال تر و با انگیزه تر هستند.
کنترل احساسات و عواطف در خودباوری تحصیلی چه نقشی دارد؟
احساسات یک بخش قابل توجه و بسیار مهم می باشند که نقش بسزایی در امر خودباوری دارد. کنترل احساسات می تواند جلوی بروز بسیاری از اختلالات در یادگیری را بگیرد، کنترل نکردن انها باعث ایجاد مشکلاتی مانند حواس پرتی در یادگیری شود. اما سرکوب احساسات هم می توان عواقب مختلفی را به همراه داشته باشد چرا که تاثیرات مختلفی بر روی سلامت جسم و روان افراد دارد.وقتی افراد آرامش خود را حفظ میکنند و یک نفس عمیق میکشند، میتوانند خود را کنترل کنند؛ این یکی از سادهترین راهکارهای موجود است. شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت drazingazor مراجعه فرمایید.
اراده در تحصیل موفق چه تاثیری دارد؟
داشتن اراده یعنی انسان با وجود عدم راحتی کار، باز هم با تمایل و اشتیاق تصمیم می گیرد آن کار را انجام دهد و پیش ببرد. اراده برای موفقیت در تحصیل دارای نقش برجسته و بسزایی است که برای ایجاد و تقویت اراده در تحصیل باید نکات متعددی در نظر گرفته و انجام شود. که برخی از آنها؛ تعیین هدف، ایجاد برنامه ی مطالعه ی مشخص، ایجاد محیط درسی مناسب و… هستند. ایین موارد باعث می شوند اراده برای انجام امور درسی افزایش پیدا کند و همچنین لازم به ذکر است که تقویت اراده باعث افزایش بهره وری درسی و تحصیلی می شود.
ویژگی های افراد خودباور در آموزش و تحصیل
چگونه خود باوری تحصیلی را تقویت کنیم؟
همانطور که گفتیم، خودباوری نقش مهمی در موفقیت تحصیلی دارد و اگر افراد آن را نداشته باشند، ممکن است با مشکلاتی در تحصیل روبهرو شوند. مانند از نداشتن انگیزه و اهمال کاری می شوند پس از این رو لازم است راه ها و تکنیک های مختلف برای تقویت خودباوری تحصیلی را ذکر کنیم. اما قبل تقویت خودباوری تحصیلی نیاز است که برخی موارد را در نظر بگیریم که ذهنیت خود را برای ایجاد و تقویت خودباوری تحصیلی آماده کنیم. برای اینکه با ذهنی آماده تر به سراغ آن موارد برویم، مواردی که برای آماده سازی ذهن خود نیاز داریم.
ذهنیت تمایز انسان ها در تقویت موفقیت های تحصیلی
باید این را در نظر داشت، تمامی انسان ها منحصر به فرد هستند که آن ها را از دیگر افراد متمایز می کند. اگر شما این را در نظر بگیرید که شما منحصر به فرد هستید این به شما کمک خواهد کرد خودباوری خود را حفظ کنید. ویژگی های فردی و شخصی خود را دست کم نگیرید، انسان باید ویژگی ها و قابلیت های خود را منحصر به خودش بداند. این باعث می شود که انسان به سمت خود شناسی بیشتر نیز سوق پیدا کند و همینطور نسبت به قابلیت ها و توانایی های خود شناخت بهتری داشته باشد. این نیز یکی از مواردی است که موجب افزایش آمادگی ذهنی برای ورود به روند پیشرفت در خودباوری تحصیلی می شود.
خود شناسی در تقویت خودباوری تحصیلی چه تاثیری دارد؟
افراد با پرداختن به خود شناسی، ذهن خود را برای آغاز مسیر پیشرفت در تقویت خودباوری تحصیلی آماده می کنند؛ چون این موضوع هم جذاب است و هم مهم. مفهوم خود شناسی عبارت است از داشتن شناخت از ویژگی های جسمانی، روحی و قابلیت ها و توانایی های خود است. خود شناسی به انسان کمک می کند تا به درک و فهم درستی از خود برسد و ذهن خود را را برای پذیرش ویژگی ها و توانایی هایش آماده سازد. این کمک شایانی به تقویت خودباوری تحصیلی خواهد کرد، زیرا موجب اعتماد به نفس، رشد شخصیتی، سلامت روان، رضایت از زندگی و بسیاری موارد قابل توجه دیگر می شود.
چگونه افکار خود را کنترل کنیم؟
کنترل افکار منفی نقش بسزایی در آماده سازی ذهن برای خودباوری تحصیلی دارد که روش های متنوع و کارآمدی برای آن موجود است. ابتدا به بررسی افکار منفی و ریشه های آن می پردازیم، افکار منفی، جزئی از ذهنیات و باور ها است. این افکار باعث می شود افراد با اینکه در محیطی مثبت و شاد قرار دارند، نگرش و حال خوبی نداشته باشند. این افکار اغلب ریشه در ترس از آینده، اضطراب و پشیمانی از گذشته است که در ذهن افراد نقش می بندد. چند روش موثر برای کنترل افکار عبارت اند از تنظیم ساعت خواب، مشغول سازی ذهن به انجام یک فعالیت و جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت.
نقشه راه برای تقویت خودباوری تحصیلی
ما باید پس از آماده سازی ذهن خود، بهصورت اصولی نقشه ی راه مناسبی طراحی کنیم تا مسیر تقویت خودباوری تحصیلی را به درستی طی کنیم. یک نقشه و مسیر، کارآمد و موثر در تقویت خودباوری تحصیلی، مراحل و نکات مختلفی را در بر می گیرد. تعیین هدف، برنامه ریزی، مداومت و استمرار و موارد دیگری که با انجام آنها به صورت مستمر انسان می تواند در تقویت خودباوری پیشرفت بیشتری داشته باشد. با انجام مواردی که ذکر شد می توانیم وارد روند پیشرفت شویم و اگر می خواهید این موارد جزئی تر بررسی کنیم به توضیحات زیر توجه کنید.
تعیین هدف در روند خودباوری تحصیلی
وقتی فرد با انگیزه و اشتیاق کافی درس می خواند و آموزش می بیند، نشان می دهد که به خودباوری تحصیلی دست یافته و به توانایی هایش ایمان دارد. یکی از لازمه های افزایش انگیزه در خودباوری تحصیلی هدف گزاری صحیح و واقع بینانه است که موجب افزایش انگیزه برای تحصیل می شود. برای هدف گزاری به طور اصولی باید این را در نظر بگیریم که نگه داشتن هدف در ذهن موجب می شود مغز آن را بی ارزش تلقی کند. این باعث کم شدن انگیزه می شود، بخاطر همین لازم است هرگونه فکر و اندیشه ی در رابطه با هدف خودمان را رو کاغذ بنویسیم. این کار به ما کمک می کند که اهداف ما به صورت بهتر و جدی تری در ذهنمان نقش ببندند.
حال بهتر است نگاهی کامل و جامع به انواع هدف گذاری در رابطه با خودباوری تحصیلی بیاندازیم تا ذهنیت بهتری نسبت آن پیدا کنیم. انواع هدف گذاری ها در این روند را می توان به ترتیب به هدف گذاری کوتاه مدت، هدف گذاری میان مدت و هدف گزاری بلند مدت اشاره کرد. به صورت خلاصه در هدف گذاری کوتاه مدت ملاک اهداف هفتگی و روزانه است، در هدف گذاری میان مدت، اهداف به صورت ماهانه و یک ساله هستند. در هدف گذاری های بلند مدت، اهداف به صورت چند ساله است، نظر بگیرید که باید بر اساس توانایی های خود و واقع بینانه هدف گذاری کنید.
نحوه ی تقویت خود باوری در امر تحصیل
برنامه ریزی در روند خودباوری تحصیلی
برنامه ریزی در خودباوری به شما کمک میکند تا زمان را بهتر مدیریت کنید و کار هایتان منظم تر شود. برای داشتن یک برنامه ریزی درست و اصولی باید به برخی موارد توجه کنید، ابتدا باید با توجه به پتانسیل و قابلیت های خودتان شناخت داشته باشید. این به شما کمک می کند تا بتوانید در حد توان خودتان و به صورت واقع بینانه برنامه ریزی کنید. نکته ی مهم بعدی که باید در نظر بگیرید این است که مهمترین اصل در اجرای برنامه هایتان استمرار است. استمرار یعنی اینکه نیازی نیست که شما کار های بزرگ و یک شبه انجام دهید، فقط باید در کار های کوچک استمرار ایجاد کنید.
نتیجه گیری
امر خودباوری در تحصیل و امور درسی از مهم ترین مهارت ها آموختنی است که کمک شایانی به توسعه مهارت های فردی و شخصیتی به محصلان کمک می کند. خودباوری تحصیلی همچنین در بحث تحصیل و همینطور شکوفایی استعداد ها و شناخت بهتر از خود می تواند به افراد مختلف کمک کند. این مهارت به ما کمک می کند که در مواجهه با مشکلات در تحصیل بجای ترس و تردید با امید و نگرش مثبت و اعتماد به نفس عمل کنیم. شما می توانید برای ادامه ی مطالب به سایت دکتر آذین گازر مراجعه کنید.
| موضوع | خودباوری تحصیلی + 6 روش موثر و کارآمد |
|---|---|
| نویسنده | محمد امین صالحی |
| تاریخ انتشار | 1404/04/14 |
سوالات متداول
1.خودباوری چیست؟
خودباوری عبارت است از اعتماد و باور به توانایی ها، که نقشی سرنوشت ساز در روند تحصیلی افراد دارد.
2.تاثیر خودباوری بر تحصیل چیست؟
خودباوری می تواند موجب پیشرفت در جوانب مختلف زندگی فردی اشخاص بشود که یکی از آن ها جنبه ی تحصیلی افراد است.
3.خصوصیات افرادی خودباور در تحصیل چیست؟
اعتدال و عزت نفس، شجاعت و اراده بالا، داشتن کنترل بر افکار و احساسات و…
بدون دیدگاه