قانون ۵ ساعت به عنوان یک روش یادگیری ساده و در عین حال موثر بیان می کند. که موفق ترین افراد هر روز یک ساعت کامل به یادگیری یا تمرین چیزهای جدید اختصاص می دهند. در پانسیون مطالعاتی اصفهان ما مکانی آرام برای مطالعه هست. وقتی فکر می کنید که این افراد چقدر مشغول کار هستند، ممکن است این کار غیر منطقی به نظر برسد. اما اگر باور دارید که دانش قدرت است، منطقی به نظر می رسد. شما می توانید در پانسیون مطالعاتی اصفهان ما مکانی آرام برای درس تجربه کنید. با یادگیری مداوم، یک قدم در بازی جلوتر می روید. این قانون به عنوان یک رویکرد برنامه ریزی شده برای یادگیری مستمر و بهبود خود مطرح شده است.
قانون ۵ ساعت چیست؟
آیا برای اولین بار است که این اصطلاح را می شنوید؟ در اینجا یک معرفی کوتاهی برای آن انجام می دهیم. تعریف این روش برای مطالعه «زمانی است که برای خودآموزی اختصاص می دهید». پانسیون مطالعاتی در اصفهان ما مکانی برای همه برای تجربه محیط مطالعاتی است. هسته اصلی این ایده سرمایه گذاری حداقل ۵ ساعت در هفته برای یادگیری آگاهانه و خودسازی است. که یعنی اختصاص حدود ۱ ساعت در روز به خواندن یک کتاب است. این زمان کم، برای آن است که حواس شما از کار یا محیط اطراف شما پرت نخواهد شد.
قانون ۵ ساعت برای اولین بار توسط مایکل سیمونز ، بنیان گذار شرکت Empactمورد بحث قرار گرفت. اما او چگونه این قانون را متوجه شد؟ مایکل سیمونز با الهام از برنامه روزانه بنجامین فرانکلین، قانون ۵ ساعت را ریشه یابی کرد. همچنین با بررسی برنامه افراد موفق دیگر به نتیجه ای رسید که مهم نیست افراد موفق تا چه اندازه پرکار هستند. بلکه آن ها همیشه حداقل یک ساعت در روز (یا پنج ساعت در هفته) را به تمرین و یادگیری اختصاص می دهند . همچنین این موضوع را در تمام طول حرفه شان می توان مشاهده کرد.
بهبود 1 برنامه فرانکلین
فرانکلین به خاطر نگرش نسبت یادگیری مادام العمر و دانش دایره المعارفی اش شهرت داشت. هر روز زمانی را به خواندن، تأمل و آزمایش ایده های جدید اختصاص می داد. قانون ۵ ساعت یادگیری را می توان به راحتی با خواندن انجام داد. به هر حال خواندن، یکی از شناخته شده و معروف ترین راه ها برای یادگیری چیزهای جدید است. اما گوش دادن به کتاب های صوتی یا شرکت در دوره های آنلاین راه های دیگری برای رعایت قانون ۵ ساعت است.
ایده اصلی قانون ۵ ساعت
نکته اصلی قانون ۵ ساعت، همانطور که گفتیم یادگیری مستمر و برنامه ریزی شده برای خودسازی است. این زمان معمولاً حدود یک ساعت در روز اختصاص داده می شود. انتخاب ۵ ساعت یک نقطه متعادل نظر گرفته شده است زیرا:
۱ – به اندازه کافی طولانی است تا که پیشرفت قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
۲ – خیلی وقت گیر نیست و برای اکثر مردم قابل دستیابی است.
این روش به جای مطالعه فشرده کوتاه مدت، بر نظم و تداوم یادگیری تاکید دارد.
قانون ۵ ساعت در سه بخش
با گذشت زمان، این قانون کمی بیشتر گسترش پیدا کرده است. فراتر از فرض اصلی اختصاص دادن یک ساعت در روز، یا ۵ ساعت در هفته است. مطمئن نیستید چگونه شروع کنید؟ کجا زمان پیدا کنیم؟ آن را به آرامی، یک چیز در یک زمان. اگر باراک اوباما در زمانی که رئیس جمهور بود این کار را کرد . یا بیل گیتس زمانی که یک شرکت میلیارد دلاری را اداره می کند، شما هم می توانید این کار را انجام دهید! آنکه یک فرآیند سه مرحله ای وجود دارد که باید دنبال شود.
بخوانید
به خوبی ثابت شده است که افراد موفق بسیار مطالعه می کنند. این گونه است که آنها چیزهای جدید یاد می گیرند. در معرض ایده های نوآورانه قرار می گیرند یا در مورد سایر صنایع و فرهنگ ها یاد می گیرند. همچنان می توانید با جایگزین کردن خواندن با گوش دادن به کتاب صوتی ، یا شرکت در دوره آنلاین، از قانون ۵ ساعت پیروی کنید. با خواندن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز شروع کنید. سعی کنید در طول کارهای روزمره مانند ورزش یا رانندگی به پادکست ها و کتاب صوتی گوش دهید. پانزده دقیقه در زمان استراحت ناهار خود را اختصاص و چند صفحه بخوانید. حتی همین اندک هم ۱۰۰ ساعت در سال به شما فرصت می دهد.
فکر کنید
اگر اطلاعات جدیدی را که در بخش ۱ بخوانید یا یاد بگیرید باید مدتی را برای مکث، تأمل و تفکر عمیق در مورد آن کنید. یک دفتر خاطرات داشته باشید. اگر روی چیزهایی تمرکز کنید که تاکنون به دست آورده اید، از اشتباهات گذشته درس خواهید گرفت . همچنین به احتمال زیاد به اهداف آینده خود خواهید رسید. چه چیزی را می توانم از این فصل حذف کنم، و چگونه می توانم آن را در تجارت خود اعمال کنم. ممکن است در مورد یک صنعت کاملاً متفاوت، یا شاید در مورد یک شخصیت تاریخی موفق بخوانید. این اطلاعات جدید اغلب می تواند برای ترسیم شباهت هایی استفاده شود که ممکن است به کسب و کار یا شغل شما کمک کند.
آزمایش کنید
بنابراین شما کتابی خواندید و چیز جدیدی یاد گرفتید، درباره آن فکر کردید و ایده هایی برای ارتباط آن با کسب و کارتان دارید. بعدش چی؟ طرفداران واقعی قانون ۵ ساعت، کسانی که به دنبال استخراج بیشترین ارزش از آن هستند، در مرحله بعدی آزمایش خواهند کرد. اجازه دادن به خود برای آزمایش می تواند ایده های خوبی به شما بدهد که کارساز هستند! اگر همان چیزی را تکرار کنید و در یک روال زندگی کنید، نمی توانید انتظار داشته باشید که تغییراتی را مشاهده کنید. آنها چیز جدیدی را با مشتری بعدی خود امتحان می کنند یا یک استراتژی بازاریابی آنلاین جدید را امتحان می کنند. آنها نوعی اقدام برای آزمایش ایده های جدید خود انجام خواهند داد.
کار کردن را با یادگیری اشتباه نگیرید
معمولاً افراد کار کردن را با یادگیری مانند هم می دانند. ممکن است فکر کنید که مدت زیادی کار کردن (مثلا ۵۰ ساعت) در هفته باید برای پیشرفت و بهبودتان کافی باشد؛ اما اصولا اینطور نیست. وقتی شما بر روی مشکلات روزمره متمرکز می شوید، به خود فرصتی برای رشد و پیشرفت نداده اید. قانون ۵ ساعت درباره یادگیری عمدی (Deliberate Practicing) است؛ نه اینکه هر روز سر کار رفته و امیدوار باشید که چیزی فرا می گیرید. برای خود اهدافی مشخصی تعیین کرده و برای دستیابی به آن ها صرف کنید. در این صورت پیشرفت زیادی خواهید کرد.
بهبود 2 کار در مقابل یادگیری
چه کسانی از قانون ۵ ساعت استفاده می کند؟
قانون ۵ ساعت توسط برخی از موفق ترین افراد روی کره زمین استفاده می شود. جک ما، مارک کوبان، بیل گیتس، وارن بافت و ایلان ماسک همگی خوانندگانی هستند که از قانون ۵ ساعت پیروی می کنند. دیگران چارلی مانگر، باراک اوباما و پل تودور جونز، یک میلیاردر کارآفرین و سرمایه گذار خودساخته هستند. در واقع، چارلی مانگر پیشنهاد می کند که هر فرد موفقی از قانون ۵ ساعت در سطحی پیروی کند. در اینجا چیزی است که باید در مورد قانون ۵ ساعت گفت:
«در تمام زندگی ام، هیچ آدم عاقل (در زمینه ی موضوعی وسیع) را نمی شناختم که مدام مطالعه نکرده باشد – هیچ کس.» – چارلی مانگر، میلیاردر خودساخته و شریک تجاری قدیمی وارن بافت
نتایج استفاده از قانون ۵ ساعت
طرفداران قانون ۵ ساعت می دانند که سرمایه فکری در حال قدرتمندتر شدن از سرمایه مالی است. فناوری با سرعتی تقریبا غیر قابل درک در حال تغییر و بهبود است . این باعث شده است که هر کسی که نتواند با این سرعت پیشرفت کند مورد زیان قرار گیرد. لذا بایستی با سرعتی ما فوق نور خود را به این فناوری ها برسانیم. این بدان معناست، توانایی بالا با اندک پول می تواند ارزشمندتر از مقدار زیادی پول و توانایی متوسط برای انجام کار باشد.
نتایج قانون ۵ ساعت می تواند شامل ایده های تجاری جدید موفق، رشد و توسعه شخصی، مهارت های جدید و بهبود یافته و موارد دیگر باشد. با این حال، قانون ۵ ساعت مزایای غیر مستقیم نیز دارد. زمان صرف شده برای خواندن و تفکر می تواند به روشن شدن ذهن شما کمک کند. همچنین منجر به تصمیم گیری بهتری شود که به سختی می توان مستقیماً ربط به خود قانون داد. با سرمایه گذاری روی مطالعه، رشد خودتان و کسب و کارتان را تضمین کنید.
بهبود 3 رشد مطالعه
نتیجه گیری
ما توصیه می کنیم دانشی را که آموختید در زندگی واقعی تان استفاده کنید. مثلا اگر کتابی درباره کار گروهی مطالعه کردید، می توانید برای انجام کاری داوطلب و دانش جدید خود را در فعالیت به کار ببرید. هنگامی که یادگیری را به یک عادت تبدیل، موفق تر و بهره وری را در زندگی خود حس خواهید کرد. قانون ۵ ساعت به دلیل سادگی قدرتمند است. اگر مقابله با بحران های جزئی بی پایان هستید، چگونه اطلاعاتی در مورد روند ها یا رقبای جدید به دست خواهید آورد. اگر یادگیری چیزهای جدید را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. مزایای طولانی مدت عظیمی به دست خواهید آورد حتی اگر انجام کار های جزئی کمی بیشتر طول بکشد.
| عنوان | بهبود مطالعه با قانون ۵ ساعت! + ۳ مرحله تا انجام آن |
|---|---|
| نام نویسنده | امین صفائی |
| تاریخ | ۱۴۰۳/۱۲/۱۵ |
سوالات متداول
۱- اولین کسی که به برنامه ی فرانکلین دقت کرد برای چه کسی بود؟
اولین بار توسط مایکل سیمونز ، بنیان گذار شرکت Empact مورد بررسی قرار گرفت.
۲- نکته اصلی قانون ۵ ساعت چیست؟
یادگیری مستمر و برنامه ریزی شده برای خودسازی است.
۳- فرانکلین به خاطر چه نگرشی شهرت دارد؟
به خاطر نگرش نسبت یادگیری مادام العمر و دانش دایره المعارفی اش شهرت داشت.
بدون دیدگاه